Te metes en la cama y notas que el cuerpo se va siempre al mismo hueco, y por la mañana la espalda lo paga. Un colchón hundido no siempre significa que haya que tirarlo: a veces se puede mejorar bastante con unos cuantos gestos y revisando la base. Te cuento qué probar, en orden, y cuándo conviene cambiar.
Por qué se queda un colchón hundido
El uso diario concentra el peso en las mismas zonas, y con los años la espuma o los muelles pierden firmeza. Influyen la calidad del colchón, el peso de quien lo usa y que no se gire con regularidad. También puede tener la culpa la base: un somier viejo o mal apoyado deforma el colchón por los extremos.
Colchón hundido: primero revisa el somier o la base
Antes de culpar al colchón, comprueba que el somier esté en buen estado, con todas las láminas o patas firmes y bien apoyado. Si el hundimiento está justo donde falla la base, el problema no es el colchón. Si el somier es muy antiguo, lo ideal es renovarlo al mismo tiempo que el colchón, según Diez Minutos.
Cómo arreglar un colchón hundido girándolo y volteándolo
Girar y voltear de forma regular reparte el peso y retrasa la deformación, como señala Consumer en su guía de cuidado de colchones. Gira el colchón 180 grados (de la cabecera a los pies) y, si es de dos caras, dale la vuelta. Una pauta habitual es hacerlo con cada cambio de estación, según Colchonexpres. Revisa antes las instrucciones del fabricante: algunos modelos solo se giran.
Otras soluciones para un colchón hundido
Tablero bajo el colchón
Una tabla de madera entre el colchón y el somier da más firmeza y evita que el colchón se hunda, aunque no sirve para todos los modelos, así que conviene comprobarlo.
Topper o sobrecolchón
Si el hundimiento es leve y el colchón aún no cumple su vida útil, un topper puede devolver comodidad y nivelar la superficie, según Diez Minutos. Es una solución temporal, no una reparación.
Cuándo un colchón hundido ya no tiene arreglo
La vida útil ronda los 8 a 10 años, y la Asociación Española de la Cama recomienda cambiarlo como máximo cada 10. Pero la antigüedad es solo una referencia: si el hundimiento es profundo, notas dolor de espalda al despertar o has perdido el soporte, es hora de cambiarlo. Para elegir bien, tienes nuestra guía sobre cómo elegir un colchón.
Cómo evitar que el colchón vuelva a hundirse
Gira el colchón con regularidad, usa un buen somier, ventila la cama y evita sentarte siempre en el mismo borde. Si además la cama cruje, mira cómo arreglar una cama que cruje. Y si tu sofá también está hundido, tienes ayuda en cómo arreglar un sofá hundido.